Упражнение на квадрицепс
Рейтинг |
Работа мышц бедра и координация
Рейтинг |
Простое упражнение на ягодицы
Рейтинг |
Сложное упражнение на всю заднюю поверхность: бедра, спина и шея
Рейтинг |
Упражнение на ягодицы и бедра. Эспандер дает дополнительное сопротивление.
Рейтинг |
Сложное упражнение на равновесие и силу ног
Рейтинг |
Упражнение на боковую группу мышц бедра
Рейтинг |
Упражнение на ягодицы и бедра
Рейтинг |
Упражнение на равновесие и силу ног
Рейтинг |
Упражнение на равновесие, выглядит простым, но на самом деле требует хорошее чувство баланса.
Рейтинг |