Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, одна нога немного спереди другой. Ноги немного согнуты в коленях
2. Оттолкнитесь передней ногой и сделайте прыжок по диагонали. Приземляйтесь на одну ногу пружиня, нога должна быть немного согнута в колене.
3. Сделайте прыжок по диагонали на другую ногу.
Чтобы было проще, можно начертить прямую линию на полу и прыгать через нее
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться