| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, одна нога выставлена немного вперед, под ней закреплен эспандер, сводобные концы которого в руках.
2. С вдохом медленно поднимайте ногу до 90 градусов. На выдохе выпрямите ногу в исходное положение. Держите спину прямо во время всего упражнения.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
