Упражнения :: Спина. Средняя часть

Подбор упражнения

Шраги со штангой за спиной
Шраги со штангой за спиной

Упражнение на трапецию

Рейтинг
Рычажная тяга в тренажере
Рычажная тяга в тренажере

Упражнение на широчайшую мышцу спины

Рейтинг
Тяга к животу сидя на тренажере
Тяга к животу сидя на тренажере

Упражнение на среднюю часть спину

Рейтинг
Тяга штанги в наклоне
Тяга штанги в наклоне

Упражнение сфокусировано на мышцы спины

Рейтинг
Экстензии спины на тренажере
Экстензии спины на тренажере

Упражнение на укрепление мышц спины

Рейтинг
Свинг с гирей
Свинг с гирей

Упражнение на мышцы спины и бедер

Рейтинг
Гребля на тренажере
Гребля на тренажере

Кардиоупражнение. Хорошая тренировка для мышц бедра

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона