| Рейтинг упражнения |
1. Возьми обеими руками гирю, поставь ноги чуть шире плеч и немного согни их в коленях. С прямой спиной наклонись вниз и качни гирю в сторону паха.
2. Сразу же подай таз вперед и вытолкни гирю чуть выше уровня плеча.
Не останавливаясь, вернись в исходное положение и повтори.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
