Упражнения :: Стретчинг

Подбор упражнения

Скручивание торса лежа с мячом
Скручивание торса лежа с мячом

Упражнение поможет расслабить и растянуть мышцы спины

Рейтинг
Растяжка спины и ягодиц
Растяжка спины и ягодиц

Простая растяжка ягодичной мышцы в положении лежа

Рейтинг
Растяжка сгибателя бедра стоя
Растяжка сгибателя бедра стоя

Простая растяжка сгибателя бедра

Группы мышц: Сгибатели бедра
Снаряжение:
Тип нагрузки: Пилатес, Стретчинг
Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона