Упражнения :: Стретчинг

Подбор упражнения

Растяжка спины
Растяжка спины

Простая растяжка мышц спины

Группы мышц: Спина
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Йога, Пилатес, Стретчинг
Рейтинг
Растяжка квадрицепса лежа
Растяжка квадрицепса лежа

Эффективная растяжка передней поверхности бедра

Группы мышц: Бедро. Передняя поверхность
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Стретчинг
Рейтинг
Растяжка внутренней поверхности бедра (бабочка)
Растяжка внутренней поверхности бедра (бабочка)

Простая растяжка бедренной мышцы

Рейтинг
Растяжка ягодиц кроссовер лежа
Растяжка ягодиц кроссовер лежа

Простая растяжка ягодичной мышцы

Рейтинг
Растяжка ягодиц и внешней поверхности бедра
Растяжка ягодиц и внешней поверхности бедра

Простая и эффективная растяжка ягодичной мышцы

Рейтинг
Растяжка задней поверхности бедра сидя
Растяжка задней поверхности бедра сидя

Простая и эффективная растяжка бедра

Группы мышц: Спина, Спина. Нижняя часть
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Стретчинг
Рейтинг
Растяжка ягодиц кроссовер
Растяжка ягодиц кроссовер

Растяжка в положении лежа

Группы мышц: Ягодицы
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Пилатес, Стретчинг
Рейтинг
Растяжка ягодиц
Растяжка ягодиц

Хорошая растяжка ягодичных мышц

Группы мышц: Стабилизаторы бедра, Ягодицы
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Стретчинг
Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона