Рейтинг упражнения |
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, закиньте одну ногу лодужкой на другую в области колена. Потягивайте за нижнюю ногу на себя, пока не почувствуете напряжение в ягодице.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться