Растяжка внутренней поверхности бедра (бабочка)

Рейтинг упражнения
Растяжка внутренней поверхности бедра (бабочка)

Сядьте на коврик, согните обе ноги и обхватите их руками в области лодыжет. Приведите их как можно ближе к себе. Теперь, плавно, постарайтесь коснуться коленями пола.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться