Растяжка задней поверхности бедра сидя

Рейтинг упражнения
Растяжка задней поверхности бедра сидя

1. Сидя на полу выпрямите одну ногу, вторую согните рядом. Наклонитесь вперед, к ноге. Держите спину прямо.

Группы мышц: Спина, Спина. Нижняя часть
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Стретчинг
Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться