Растяжка спины

Рейтинг упражнения
Растяжка спины

Сядьте на коврике на колени, опустите туловище вперед, ладони на полу. Отведите ягодицы назад, пока не почувствуете напряжение в спине.

Группы мышц: Спина
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Йога, Пилатес, Стретчинг
Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться