Растяжка плеча на коленях

Рейтинг упражнения
Растяжка плеча на коленях

Встаньте на колени и сядьте на пятки. Наклонитесь вперед и вытяните одну руку над головой, положите ладонь этой руки на пол.

Задержитесь в таком положении на 15-20 секунд.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться