Упражнение на укрепление мышц кора и тренировку чувства равновесия.
Рейтинг |
Упражнение на укрепление мышц кора и тренировку чувства равновесия, также задействованы мышцы плеч.
Рейтинг |
Хорошее упражнение на чувство баланса и укрепление мышц кора
Рейтинг |
Укрепление мышц кора
Рейтинг |
Сложное упражнение на чувство равновесия и укрепление мышц кора
Рейтинг |
Добавление компонента балансирования, к обычным отжиманиям, при помощи босу, позволит проработать мышцы кора и стабилизаторы
Рейтинг |
отличное упражнение на равновесие и силу
Рейтинг |
Сложный вариант планки
Рейтинг |
Планка средней сложности на мышцы кора
Рейтинг |
Планка низкой сложности
Рейтинг |