Отличное упражнение на укрепление мышц плеч и спины
Рейтинг |
Классическое упражнение на грудные мышцы
Рейтинг |
Отличное упражнение на брюшной пресс
Рейтинг |
Отличное упражнение на мышца кора
Рейтинг |
Отличное упражнение на руки и плечи
Рейтинг |
Упражнение требует хорошего чувства равновесия
Рейтинг |
Отличное упражнение на мышцы груди и плеч
Рейтинг |
Упражнение для мышц груди. Можно делать не только на мяче, но и на стуле.
Рейтинг |
Хорошее упражнение, если есть сложности с отжиманиями на полу
Рейтинг |
Простое упражнение на дельты
Рейтинг |