| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - упор лежа на перевернутый мяч босу. Ладони вместе, большие и указательные пальцы должны соприкасаться.
2. Вдохните и опустите туловище к мячу. Туловище держим прямо. Руки сгибаются к торсу, а не в стороны.
На выдохе выпрямите руки и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
