Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - встаньте руками и коленями на мяч. Найдите точку равновесия.
2. Плавно вытяните одну руку вперед и вверх.
Задержитесь в таком положении на 5-10 секунд, вернитесь в исходное положение и поднимите другую руку.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться