Упражнения :: Равновесие

Подбор упражнения

Подъем рук на мяче
Подъем рук на мяче

Простое и эффективное упражнение на укрепление мышц плеч и спины

Рейтинг
Балансирование на мяче
Балансирование на мяче

Отличное упражнение на мышцы кора и чувство равновесия

Рейтинг
Приседания на перевернутом мяче босу
Приседания на перевернутом мяче босу

Упражнение направлено на квадрицепс и чувство равновесия

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона