| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа животом на мяче, руки на ширине плеч, рядом с бедрами. Спина прямая, на одной линии с ногами.
2. Плавно вытяните одну руку над головой.
Задержитесь на 10-15 секунд, поменяйте руку.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
