| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на боку на мяче босу, ноги вытянуты, нижняя немного согнута в колене. Руки за головой.
2. С выдохом, одновременно поднимите ногу и верхнюю часть тела вверх.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
