| Рейтинг упражнения |
1. Переверните мяч босу и встаньте на него, немного согните ноги в коленях и разведите руки для равновесия.
2. Медленно согните ноги в коленях и сядьте на корточки.
Задержитесь на 10-15 секунд. Чтобы усложнить упражнение закройте глаза во время приседаний.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
