Отличное упражнение на мышца кора
Рейтинг |
Вместо скамьи можно использовать кушетку или диван
Рейтинг |
Отличное упражнение на трицепс
Рейтинг |
Упражнение на мышцы спины и плеч
Рейтинг |
Хорошее упражнение на чувство баланса и укрепление мышц кора
Рейтинг |
Укрепление мышц кора
Рейтинг |
Сложное упражнение на чувство равновесия и укрепление мышц кора
Рейтинг |
Тренировка мышц кора и чувства равновесия на мяче босу
Рейтинг |
Хорошая растяжка плеча
Рейтинг |
Простая растяжка мышц плеча
Рейтинг |