Это упражнение легко можно делать дома, используя вместо гантелей любой удобное отягощение
Рейтинг |
Упражнение сфокусировано на боковые мышцы пресса
Рейтинг |
Отличное упражнение на мышцы кора и чувство равновесия
Рейтинг |
Упражнение на укрепление мышц кора и тренировку чувства равновесия.
Рейтинг |
Хорошее упражнение на ягодицы и низ спины
Рейтинг |
Сложное упражнение для косых мышц
Рейтинг |
Упражнение на укрепление мышц кора и тренировку чувства равновесия, также задействованы мышцы плеч.
Рейтинг |
Упражнение направлено на мышцы брюшного пресса
Рейтинг |
Тренировка косых мышц
Рейтинг |
Хорошее упражнение на чувство баланса и укрепление мышц кора
Рейтинг |