Хорошее упражнение на мышцы спины
Рейтинг |
Упражнение на верхнюю трапецию
Рейтинг |
Хорошее упражнение на чувство баланса и укрепление мышц кора
Рейтинг |
Отличное упражнение на низ спины
Рейтинг |
Хорошая растяжка плеча
Рейтинг |
Простое упражнение на плечи
Рейтинг |
Сложный вариант приседаний. Основная нагрузка на квадрицепс и ягодицы, дополнительная на плечи и трапецию
Рейтинг |
Простое упражнение с резиной на трицепс, спину и плечи
Рейтинг |
Хорошее упражнение на плечи
Рейтинг |
Отличное упражнение на переднюю и боковую часть мышц плеча и трапецию. Сложность упражнения можно регулировать взяв более жесткий эспандер
Рейтинг |