Разведение рук в стороны с эспандером

Рейтинг упражнения
Разведение рук в стороны с эспандером

Разведение рук в стороны с эспандером

1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, эспандер закреплен под ногами.

2. С выдохом разведите обе руки в стороны, до уровня плеч.

Задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходное положение.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться