Упражнения :: Спина. Нижняя часть

Подбор упражнения

Сгибание ног на мяче лежа
Сгибание ног на мяче лежа

Работает задняя поверхность бедра и ягодичная мышца

Рейтинг
Повороты туловища на баланс-борде
Повороты туловища на баланс-борде

Отличная тренировка чувства баланса

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта