Упражнения :: Трапеция. Верхняя часть

Подбор упражнения

Шраги со штангой за спиной
Шраги со штангой за спиной

Упражнение на трапецию

Рейтинг
Шраги со штангой
Шраги со штангой

Отличное упражнение на трапецию

Группы мышц: Трапеция. Верхняя часть
Снаряжение: Свободные веса
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Шраги с гантелями
Шраги с гантелями

Упражнение на трапеции

Рейтинг
Рывок штанги
Рывок штанги

Сложное упражнение требующее подготовки

Рейтинг
Разводки с гантелями в наклоне поочередно
Разводки с гантелями в наклоне поочередно

Упражнение на заднюю дельту

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта