Упражнения :: Спина. Средняя часть

Подбор упражнения

Шраги со штангой за спиной
Шраги со штангой за спиной

Упражнение на трапецию

Рейтинг
Рычажная тяга в тренажере
Рычажная тяга в тренажере

Упражнение на широчайшую мышцу спины

Рейтинг
Тяга к животу сидя на тренажере
Тяга к животу сидя на тренажере

Упражнение на среднюю часть спину

Рейтинг
Тяга штанги в наклоне
Тяга штанги в наклоне

Упражнение сфокусировано на мышцы спины

Рейтинг
Экстензии спины на тренажере
Экстензии спины на тренажере

Упражнение на укрепление мышц спины

Рейтинг
Свинг с гирей
Свинг с гирей

Упражнение на мышцы спины и бедер

Рейтинг
Гребля на тренажере
Гребля на тренажере

Кардиоупражнение. Хорошая тренировка для мышц бедра

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта