Упражнения :: Плечо. Боковая поверхность

Подбор упражнения

Жим рукой в сторону на кольцах TRX
Жим рукой в сторону на кольцах TRX

Упражнение на дельтовидные мышцы

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта