Упражнения :: Баланс-борд

Подбор упражнения

Разгибание рук на баланс-подушке
Разгибание рук на баланс-подушке

Сложное упражнение на трицепс

Рейтинг
Повороты туловища на баланс-борде
Повороты туловища на баланс-борде

Отличная тренировка чувства баланса

Рейтинг
Кранчи на баланс-доске
Кранчи на баланс-доске

Сложная версия кранчей

Рейтинг
Приседания на баланс-доске
Приседания на баланс-доске

Отличное упражнение на равновесие и силу ног

Рейтинг
Разгибание рук на баланс-доске
Разгибание рук на баланс-доске

Сложное упражнение на трицепс

Группы мышц: Грудь, Плечо. Передняя поверхность, Трицепс
Снаряжение: Баланс-борд
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона