Зарегистрировавшись, Вы получите возможность разместить на нашем спортивном сайте свои данные , достижения, вести дневник тренировок, общаться с близкими по духу людьми и многое другое.
Вы тренеруете? Это отличная возможность общаться со своими подопечными и находить новых спортсменов.
Вы представитель спортивного клуба? У нас найдете возможность продвигать свой клуб и находить новых посетителей.
У Вас спортивный ребенок? Добавляйте его профайл, делитесь его победами и общайтесь с тренером.
С каждыми новыми Олимпийскими играми мы видим все больше спортсменов в кинезиотейпах.
Сколько белка нужно употреблять? Насколько это безопасно? Какой самый лучший источник? Постараемся ответить на все самые частые вопросы относительно белка.
Гибридные занятия - это те, в которых используется два разноплановых тренировочных метода.
Обратите внимание на самых успешных бодибилдеров, силовых и мощностных атлетов мира и вы обнаружите, что фундамент их тренировок составляют несколько базовых...
В этой статье мы полностью ответим на вопрос «Как избавится от лишнего веса?».
Представьте, что вы попали на необитаемый остров, и до приезда спасателей вам предложили бы выбрать двух животных, которых вы могли бы взять с собой...
Тестостерон один из самых важных гормонов отвечающий за построение мышечного каркаса
Они не самая большая или сильная группа мышц на вашем теле, но бесспорно, бицепсы – это одна из самых “говорящих” и красивых мышц.
Известный актер Марк Уолберг любит железо. Когда пришло время сняться в фильме «Кровью и потом: Анаболики» он точно знал, что делать. Попробуйте его жесткую...
Самые распространенные спортивные мифы
Те, кто ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, фитнесом, безусловно, слышали самые разные мифы или просто утверждения о спорте.
Тренировка эктоморфа: как увеличить мышечную массу хардгейнеру
Тренировочный процесс нельзя полностью стандартизировать, подогнать все упражнения под большое количество спортсменов.11 июня 2018
Перед началом чемпионата мира, предлагаю вспомнить исторический поход
2 мая 2018
02 мая 2018 года.
Сегодня я поняла что мой вес хоть и при отсутствии у меня ожирения стал мне мешать. Все дело в конституции моего тела. Я маленького роста-152 см , вешу 56 кг. При этом всем весь ...
12 ноября 2017
Существует много способов для развития гибкости. Направление йога-стретчинг стало весьма популярным в последнее время. Есть несколько основных причин такого интереса:
18 октября 2017
Йога – это уникальный способ приручить эмоции. Йога служит поддержкой для защиты тела от неполадок нервной системы, позволяет легче расслабиться, уснуть и привести мысли в порядок. Йога сыскала в последние годы огромную популярность, ведь она великолепно совершенствует тело и разум.
18 октября 2017
Постоянно боретесь с целлюлитом? Готовьте кулак! Многие девушки и женщины просто мечтают об идеальном теле, когда есть возможность спокойно выйти на пляж во всей красе, надеть мини-юбку или короткие шорты.
