Войти или Зарегистрироваться
закрыть
Войти в личный кабинет
E-mail  
Пароль
  Запомнить
Забыли пароль?
Мы любим спорт! Это часть нашей жизни.
Любите ли его Вы?.... Присоединяйтесь.

Зарегистрировавшись, Вы получите возможность разместить на нашем спортивном сайте свои данные , достижения, вести дневник тренировок, общаться с близкими по духу людьми и многое другое.

Вы тренеруете? Это отличная возможность общаться со своими подопечными и находить новых спортсменов.

Вы представитель спортивного клуба? У нас найдете возможность продвигать свой клуб и находить новых посетителей.

У Вас спортивный ребенок? Добавляйте его профайл, делитесь его победами и общайтесь с тренером.

Актуально
Пред. След.
Кинезиотейпинг в спорте

Кинезиотейпинг в спорте

С каждыми новыми Олимпийскими играми мы видим все больше спортсменов в кинезиотейпах.

Ответы на 10 самых частых вопросов о протеине

Ответы на 10 самых частых вопросов о протеине

Сколько белка нужно употреблять? Насколько это безопасно? Какой самый лучший источник? Постараемся ответить на все самые частые вопросы относительно белка.

SLT тренинг. Гибридная фитнес тренировка

SLT тренинг. Гибридная фитнес тренировка

Гибридные занятия - это те, в которых используется два разноплановых тренировочных метода.

Три ошибки, тормозящие прогресс в тренировках

Три ошибки, тормозящие прогресс в тренировках

Обратите внимание на самых успешных бодибилдеров, силовых и мощностных атлетов мира и вы обнаружите, что фундамент их тренировок составляют несколько базовых...

Как похудеть

Как похудеть

В этой статье мы полностью ответим на вопрос «Как избавится от лишнего веса?».

Яйца и молоко – лучшие источники белка

Яйца и молоко – лучшие источники белка

Представьте, что вы попали на необитаемый остров, и до приезда спасателей вам предложили бы выбрать двух животных, которых вы могли бы взять с собой...

4 способа увеличить выработку тестостерона

4 способа увеличить выработку тестостерона

Тестостерон один из самых важных гормонов отвечающий за построение мышечного каркаса

Как накачать бицепс. ТОП 10 самых популярных упражнений на бицепс

Как накачать бицепс. ТОП 10 самых популярных упражнений на бицепс

Они не самая большая или сильная группа мышц на вашем теле, но бесспорно, бицепсы – это одна из самых “говорящих” и красивых мышц.

Программа тренировок Марка Уолберга для фильма «Кровью и потом: Анаболики»

Программа тренировок Марка Уолберга для фильма «Кровью и потом: Анаболики»

Известный актер Марк Уолберг любит железо. Когда пришло время сняться в фильме «Кровью и потом: Анаболики» он точно знал, что делать. Попробуйте его жесткую...

Публикации
Общение на сайте
Блоги участников сайта

На пути к мечте и здоровой жизни

15 ноября 2016

Мне 21 год, мой рост 151 см, а вес 66 кг(( после родов(кесарево) прошло 8 месяцев, но я ни грамма не похудела, а наоборот набрала 4 кг. Мне стыдно за себя, я никогда не была худой, но весила всегда...



Дневники худеющих
Велотренажер

29 октября 2016

Помогает ли велотренажер подтянуть заднюю и переднюю чать бедра, убрать целлюлит, или нет?!



Дневники худеющих
"Алтай" крупно побеждает резервистов "Кызылжар СК".

16 октября 2016

Сегодня в Семее на стадионе "Спартак" состоялся матч между командами "Алтай-2" и "Кызылжар СК-2".
Полное превосходство в этой игре показали футболисты "Алтая" и забили быстрые голы в первом тайме. ...

"Алтай" крупно побеждает резервистов "Кызылжар СК".

Спорт

Написать в блог »

Блог о похудении

Как мотивировать себя на спорт. 5 советов от профессионалов

16 ноября 2016

Для того чтобы начать заниматься спортом и тренироваться регулярно, необходимо понимать, зачем вы это делаете, то есть иметь мотивацию. Для каждого человека она будет разной, а чтобы определиться, есть несколько общих советов, которые помогут в этом начинании и вдохновят на походы в спортзал.

Как мотивировать себя на спорт. 5 советов от профессионалов
Функциональный тренинг - кроссфит

7 ноября 2016

Кроссфит – это совокупность элементов разных дисциплин. Отличительной чертой его является высокая интенсивность выполнения.

Функциональный тренинг - кроссфит
Что лучше: беговая дорожка или обычный бег?

26 октября 2016

Кто-то считает, что пробежки совершать нужно только на свежем воздухе. Другие же являются приверженцами именно беговой дорожки в зале. У каждой группы поклонников того или иного вида кардиотренировок найдется масса аргументов в защиту именно своей точки зрения. Так что же все-таки лучше? Какие плюсы и минусы есть у двух разновидностей бега?

Что лучше: беговая дорожка или обычный бег?

Присоединиться

Написать ответ