Сложное упражнение на заднюю поверхность бедра. Также работают мышцы кора и тренируется чувство равновесия
Рейтинг |
Сложное упражнение на чувство равновесия и укрепление мышц кора
Рейтинг |
Упражнение на косые мышцы и стабильность мышц кора
Рейтинг |
Отличное упражнение на брюшные мышцы
Рейтинг |
Упражнение на укрепление кора и чувство баланса
Рейтинг |
Отличное упражнение на укрепление мышц кора
Рейтинг |
Отличное упражнение на низ спины
Рейтинг |
Сложное упражнение на заднюю поверхность бедра. Также работают мышцы кора
Рейтинг |
Добавление компонента балансирования, к обычным отжиманиям, при помощи босу, позволит проработать мышцы кора и стабилизаторы
Рейтинг |
Укрепление передней стенки живота
Рейтинг |