| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - боком на мяче, руки за головой.
2. Поднимите тело вверх за счет напряжения боковых мышц.
Задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
