Усложненный вариант отжиманий
Упражнение на широчайшую мышцу спины
Упражнение на брюшные мышцы
Упражнение на мышцы спины и бедер
Отягощенный вариант отжиманий
Вариант жима
Еще один вариант жима лежа
Один из вариантов жима лежа
Упражнение на мышцы груди
Упражнение направленно на мышцы груди