Силовая. Упражнения для этого вида нагрузок

Упражнения :: Силовая

Подбор упражнения

Упражнение на ягодицы

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение:
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Отличное упражнение на ягодицы

Рейтинг

Упражнение на бицепс и предплечье

Группы мышц: Бицепс, Предплечье
Снаряжение: Свободные веса
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Упражнение на ягодичную мышцу

Рейтинг

Упражнение на грудные мышцы и кор

Группы мышц: Грудь, Кор, Трицепс
Снаряжение: Медицинский мяч
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Упражнение на грудные мышцы

Группы мышц: Грудь, Кор
Снаряжение: Свободные веса
Тип нагрузки: Кор, Силовая

Рейтинг

Упражнение на дельты

Рейтинг

Упражнение на плечи и трапецию

Рейтинг

Упражнение на дельты

Рейтинг

Упражнение на мышцы спины

Группы мышц: Бицепс, Широчайшая мышца спины
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Топ публикаций