| Рейтинг упражнения |
1. Встаньте прямо, взяв в руки гантели. Ладони разверните на себя.
2. Разворачивая локоть вверх, поднимите к плечу левую гантель, после чего вернитесь в исходное положение и поднимите правую гантель.
Вернувшись в исходное, получите 1 повтор.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
