| Рейтинг упражнения |
1. Встаньте на правую ногу, согнув левую и отведя ее назад. Спину чуть прогните, руки вытяните перед собой в сторону пола.
2. Сгибая опорную ногу, наклонитесь вперед, отчетливо растянув ягодичные, и постаратесь коснуться пола кончиками пальцев.
Вернитесь в исходное положение и повторите. Сделав все повторы, отдохните и смени ногу.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
