Рейтинг упражнения |
1. Возьмите в руки штангу, поставь ступни на ширину таза, выпрямите спину и чуть согните ноги в коленях .
2. Отводя таз назад и стараясь не прогибаться в пояснице, наклонитесь и опусти гриф штанги до середины голеней.
Сразу же вернитесь в исходное положение и повторите.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться