Упражнения :: Зубчатая мышца

Подбор упражнения

Подъемы туловища с ударами
Подъемы туловища с ударами

Отличное упражнение для поддержания пресса в тонусе

Рейтинг
Подъем рук с резиновым эспандером перед собой
Подъем рук с резиновым эспандером перед собой

Простое упражнение с резиной на работу передней дельты

Рейтинг
Удары из положения сидя
Удары из положения сидя

Простое упражнение на косые мышцы

Рейтинг
Подъем рук с гантелями перед собой
Подъем рук с гантелями перед собой

Упражнение разработано для усиления передней дельты

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона