Упражнение на растяжку и работу мышц пресса

Упражнение сфокусировано на внутреннюю поверхность бедра и ягодицы

Упражнение направленно на работу отводящей мышцы бедра, ягодиц и внутренней поверхности бедра

Упражнение акцентировано на растяжку внутренней поверхности бедра и ягодиц

Упражнение сфокусировано на растяжке ягодиц и внутренней поверхности бедер.

Отличное упражнение для растяжки мышц бедра перед командными соревнованиями

Упражнение лучше делать после разминки. Помогает растянуть мышцы бедра и ягодиц.

Упражнение для работы мышц бедра и ягодиц. Отлично подходит для растяжки до и после тренировки.

Упражнение направлено на растяжку мышц бедра и нижней части спины

Упражнение направлено на растяжку сгибателя бедра, мышц внутренней поверхности бедра и голеней. Все упражнения на растяжку следует делать после хорошей разминки, чтобы избежать травм.