| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на коврике, ноги разведены перед собой и в стороны.
2. Плавно подтяните ноги к себе, соединив стопы вместе, колени при этом должны быть прижаты к полу. Спину дежите прямо. Задержитесь в таком положении 10-12 секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
