| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на спине. Поднимите одну ногу вверх поддерживая ее руками.
2. На выдохе поменяйте ноги плавным и быстрым движением. Не задерживайте дыхание, ноги держите прямыми.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
