Отличное упражнение на плечи, можно делать как в зале, так и дома
Рейтинг |
Хорошее упражнение на мышцы плеч
Рейтинг |
Классическое упражнение на грудные мышцы
Рейтинг |
Отличной упражнение на дельты
Рейтинг |
Это упражнение легко можно делать дома, используя вместо гантелей любой удобное отягощение
Рейтинг |
Вместо скамьи можно использовать кушетку или диван
Рейтинг |
Отличное упражнение на трицепс
Рейтинг |