| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, в каждой руке по гантеле.
2. Медленно поднимите гантели в стороны. Руки должны быть на уровне 90 градусов.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
