Упражнения :: Сгибатели бедра

Подбор упражнения

Обратные кранчи с мячом
Обратные кранчи с мячом

Упражнение средней сложности на пресс

Рейтинг
Обратные кранчи с мячом сидя
Обратные кранчи с мячом сидя

Отличное упражнение с мячом на мышцы живота

Рейтинг
Закидывание ног с мячом за голову
Закидывание ног с мячом за голову

Сложное упражнение на брюшной пресс

Рейтинг
Сгибание ног в коленях с мячом
Сгибание ног в коленях с мячом

Простое упражнение на внутреннюю и заднюю поверхность бедра

Рейтинг
Разгибание ног на мяче
Разгибание ног на мяче

Простое упражнение на пресс

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона