Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на коврике, ноги согнуты в бедрах и коленях. Руки над головой держат мяч.
2. С выдохом выпрямите ноги в коленях и коснитесь мячом голеней. Плавно разведите ноги и поместите между ними мяч.
Вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться