Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на полу, мяч между голеней, ноги подняты и согнуты в коленях. Руки за головой.
2. С выдохом подтяните колени внутрь, к груди.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться