Лосось с теплым томатно-оливковым салатом

Основные блюда

Ингредиенты:
филе лосося, красный винный уксус, оливковое масло, мед, хлопья красного перца, измельченный чеснок, черные оливки, томаты, сельдерей, листья мяты, морская соль.

Паста с тунцом

Основные блюда

Ингредиенты:
спагетти, кедровые орешки, консервированный тунец, оливковое масло, тертая лимонная цедра, свежевыжатый лимонный сок, свежая зелень.

Запеченный картофель с брокколи и сыром

Основные блюда

Ингредиенты:
картофель, обезжиренный сыр чеддер, замороженные брокколи, обезжиренное молоко, мука, морская соль, свежемолотый черный перец.

Спаржа с пармезаном запечённые на пите

Основные блюда

Ингредиенты:
спаржа, пармезан, оливковое масло, измельченный чеснок, пита (15 см в диаметре), свежий помидор, сушеный базилик, красный перец, морская соль.

Обжаренные креветки со спаржей

Основные блюда

Ингредиенты:
рис, морская соль, свежемолотый черный перец, свежий лимонный сок, королевские креветки, оливковое масло, измельченный чеснок, спаржа, мед, зеленый лук.

Томаты фаршированные тунцом

Основные блюда

Ингредиенты:
томаты, консервированный тунец, черные оливки, свежая петрушка, каперсы, листья тимьяна, соль и перец, оливковое масло.

Пенне с овощами на гриле

Основные блюда

Ингредиенты:
пенне, баклажаны, сладкий перец, спаржа, черные оливки, томаты черри, свежий базилик, тертая лимонная цедра, свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло, соль и перец, кабачок цуккини.

Лимонно-перечная тилапия

Основные блюда

Ингредиенты:
филе тилапии, коричневый рис, спаржа, свежий лимонный сок, лимонно-перечная приправа, свежемолотый черный перец.

Курица с кешью и мини кукурузой

Основные блюда

Ингредиенты:
куриный бульон, устричный соус, соевый соус, кукурузный крахмал, сок лайма, оливковое масло, куринная грудка, красный болгарский перец, грибы, мини кукуруза, зеленый лук, кешью, соль и перец.

Палтус на гриле с томатами черри

Основные блюда

Ингредиенты:
филе палтуса, оливковое масло, томаты черри, свежий базилик, лимон, соль и перец.

Яйцо запечённое в картофеле

Основные блюда

Ингредиенты:
оливковое масло, картофель, бекон из индейки, нарезанный лук, измельченный чеснок, шпинат, морская соль, свежемолотый черный перец, яйца, обезжиренный сыр чеддер, обезжиренный греческий йогурт, зеленый лук.

Шашлык из курицы с овощами, лимоном и базиликом

Основные блюда

Ингредиенты:
оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, тертая лимонная цедра, измельченный чеснок, горчица, соль, свежемолотый черный перец, свежий базилик, куринная грудка, сладкий перец, кабачок цуккини, томаты черри.

Стейк из лосося с имбирно-соевым соусом

Основные блюда

Ингредиенты:
свежевыжатый апельсиновый сок, соевый соус, очищеный рубленный имбирь, нарезанный чеснок, темное кунжутное масло, стейк лосося.