Лосось с теплым томатно-оливковым салатом
25 мин. 433 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
филе лосося, красный винный уксус, оливковое масло, мед, хлопья красного перца, измельченный чеснок, черные оливки, томаты, сельдерей, листья мяты, морская соль.
Паста с тунцом
10 мин. 254 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
спагетти, кедровые орешки, консервированный тунец, оливковое масло, тертая лимонная цедра, свежевыжатый лимонный сок, свежая зелень.
Обжаренные креветки со спаржей
15 мин. 282 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
рис, морская соль, свежемолотый черный перец, свежий лимонный сок, королевские креветки, оливковое масло, измельченный чеснок, спаржа, мед, зеленый лук.
Пенне с овощами на гриле
12 мин. 367 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
пенне, баклажаны, сладкий перец, спаржа, черные оливки, томаты черри, свежий базилик, тертая лимонная цедра, свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло, соль и перец, кабачок цуккини.
Курица с кешью и мини кукурузой
25 мин. 424 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
куриный бульон, устричный соус, соевый соус, кукурузный крахмал, сок лайма, оливковое масло, куринная грудка, красный болгарский перец, грибы, мини кукуруза, зеленый лук, кешью, соль и перец.
Яйцо запечённое в картофеле
95 мин. 313 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
оливковое масло, картофель, бекон из индейки, нарезанный лук, измельченный чеснок, шпинат, морская соль, свежемолотый черный перец, яйца, обезжиренный сыр чеддер, обезжиренный греческий йогурт, зеленый лук.
Шашлык из курицы с овощами, лимоном и базиликом
15 мин. 360 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, тертая лимонная цедра, измельченный чеснок, горчица, соль, свежемолотый черный перец, свежий базилик, куринная грудка, сладкий перец, кабачок цуккини, томаты черри.