Стейк из лосося с имбирно-соевым соусом

Рейтинг рецепта
Стейк из лосося с имбирно-соевым соусом
Пищевая ценность:
Калорийность
420 ккал
Белки
39 г
Углеводы
8 г
Жиры
25 г
Мононенасыщенные жиры
23 г
Клетчатка
1 г
Ингредиенты на 4 порции:
свежевыжатый апельсиновый сок
¾ стакана
соевый соус
½ стакана
очищеный рубленный имбирь
¼ стакана
нарезанный чеснок
2 зубчика
темное кунжутное масло
2 ч. ложки
стейк лосося
4 шт.
Время приготовления
15 мин

Как приготовить "Стейк из лосося с имбирно-соевым соусом"

1. Смешайте апельсиновый сок, соевый соус, имбирь, чеснок и масло. Поместите маринад в пакет. Добавьте в пакет стейки лосося. Закройте пакет и поместите на 4 часа в холодильник. Пакет, за это время, нужно будет пару раз перевернуть.

2. Разогрейте духовку до 200 градусов. Поместите лосось на лист. Запекайте в течение 10 минут доготовности.

3. Половину стакана маринад, из пакета, вылейте в маленькую кастрюлю и доведите до кипения на сильном огне. Убавьте огонь и варите до загустения примерно 5 минут.

Полейте готовые стейки соусом.

Основной ингредиент: Рыба  

Метки   Много белка   Омега-3  

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться