Паста с тунцом

Основные блюда

Ингредиенты:
спагетти, кедровые орешки, консервированный тунец, оливковое масло, тертая лимонная цедра, свежевыжатый лимонный сок, свежая зелень.

Протеиновые кексы

Десерты

Ингредиенты:
овсяная мука, яичные белки, ванильный протеин, сахарозаменитель Splenda, пищевая сода, соль, ягодное пюре, какао, вода.

Итальянский салат из тунца

Салаты

Ингредиенты:
консервированный тунец, томаты черри, зеленая стручковая фасоль, картофель, черные оливки, яйца, красный лук, оливковое масло, красное вино, каперсы, соль, свежемолотый черный перец.

Лимонно-перечная тилапия

Основные блюда

Ингредиенты:
филе тилапии, коричневый рис, спаржа, свежий лимонный сок, лимонно-перечная приправа, свежемолотый черный перец.

Курица с кешью и мини кукурузой

Основные блюда

Ингредиенты:
куриный бульон, устричный соус, соевый соус, кукурузный крахмал, сок лайма, оливковое масло, куринная грудка, красный болгарский перец, грибы, мини кукуруза, зеленый лук, кешью, соль и перец.

Омлет «Аляска»

Завтраки

Ингредиенты:
яйца, яичный белок, обезжиренная сметана, подкопченое филе лосося, свежий базилик, зеленый лук, сушеная петрушка, свежемолотый черный перец.

Низкоуглеводный протеиновый креп

Десерты

Ингредиенты:
ванильный протеин, яичный белок, миндальное молоко, арахисовое масло PB2, стевия, корица.

Палтус на гриле с томатами черри

Основные блюда

Ингредиенты:
филе палтуса, оливковое масло, томаты черри, свежий базилик, лимон, соль и перец.

Креветки на гриле с персиками и листьями салата

Закуски

Ингредиенты:
салат латук, свежий персик, королевские креветки, оливковое масло, сок лайма, мед, кинза, соль и перец.

Шашлык из курицы с овощами, лимоном и базиликом

Основные блюда

Ингредиенты:
оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, тертая лимонная цедра, измельченный чеснок, горчица, соль, свежемолотый черный перец, свежий базилик, куринная грудка, сладкий перец, кабачок цуккини, томаты черри.

Стейк из лосося с имбирно-соевым соусом

Основные блюда

Ингредиенты:
свежевыжатый апельсиновый сок, соевый соус, очищеный рубленный имбирь, нарезанный чеснок, темное кунжутное масло, стейк лосося.