Вариант отжиманий с отрывом рук от земли
Упражнение на грудь и трицепс.
Усложненный вариант отжиманий
Упражнение на брюшные мышцы
Отягощенный вариант отжиманий
Еще один вариант жима лежа
Упражнение на мышцы груди
Упражнение направленно на мышцы груди
Отличное упражнение на мышцы плеч
Отличное упражнение на ноги и дельты